härtester tag bisher. trotzdem auch schön. ich muss mich ordentlich ran halten um mit den jungs mitzuhalten. aber sie warten ja auch immer wieder auf mich.  ich komme nicht richtig in meinen lauf-rhythmus. die neuen schuhe (obwohl gleiche marke und 1/2 schuhgröße grösser) drücken wie verrückt auf mein fersenbein. immer wieder muss ich kurz anhalten und verschnaufen.

hier noch ein baum mit kratzspuren von bären:

und jetzt essen fassen und gut….